Bevor du loslassen kannst, werde dir zunächst bewusst, wen oder was du festhältst?
Das können Menschen sein, Erwartungshaltungen, Einstellungen, Gedanken oder Verhaltensweisen.
Und dann stellt sich die Frage, welchen Nutzen hast du durch das Festhalten?
Was hat dich bisher daran gehindert, loszulassen?
Schon das ehrliche Auseinandersetzen mit diesen Fragen bringt dich dem Loslassen einen wichtigen Schritt näher.
Ein Blick in die Zukunft hilft, dir darüber klar zu werden.
Woran wirst du merken, dass du losgelassen hast?
Was ist dann anders?
Was ist der erste Schritt?
Falls dir das Loslassen immer noch schwer fällt, dann unterstütze ich dich gerne in meinen Einheiten dabei.
